SIBO: Symptome erkennen und den Darm wieder ins Gleichgewicht bringen
So erkennst du die Warnsignale & kannst dein SIBO in den Griff kriegen.
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Dr. Clara Lehmann
Gastroenterologin mit Spezialisierung auf Mikrobiom-Forschung und Darmgesundheit
25.11.2024
Lesezeit: ca. 5 min
Was ist SIBO – und warum bleibt es oft unentdeckt
Kennst du das? Dein Bauch fühlt sich an wie ein aufgeblasener Luftballon, dein Essen scheint irgendwo steckenzubleiben, und du fragst dich: Was stimmt hier nicht?
Vielleicht liegt die Antwort dort, wo sie oft übersehen wird – im Dünndarm.
Dort sollten sich eigentlich kaum Bakterien tummeln. Doch bei SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) passiert genau das: Mikroorganismen, die eigentlich in den Dickdarm gehören, siedeln sich dort an, wo sie nichts zu suchen haben.
Das Ergebnis? Sie produzieren Gase, stören die Verdauung und machen sich mit Blähungen, Bauchkrämpfen und Nährstoffmängeln bemerkbar.
Das Tückische: SIBO wird oft übersehen, weil die Symptome denen von Reizdarm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Stress ähneln. Viele Betroffene probieren alles Mögliche aus – verzichten auf Gluten, meiden Laktose, nehmen Probiotika – doch die Beschwerden bleiben.
Doch die gute Nachricht: SIBO kann erkannt und gezielt behandelt werden. Und oft ist der erste Schritt viel einfacher, als du denkst.
Was ist SIBO?
Blähungen, Völlegefühl, Bauchkrämpfe – und nichts hilft? SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) könnte die Erklärung sein. Dabei siedeln sich Bakterien im Dünndarm an, wo sie eigentlich nichts zu suchen haben.
Dies führt zu:
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Blähungen & Völlegefühl, oft direkt nach dem Essen
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Bauchschmerzen oder Krämpfe
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Durchfall oder Verstopfung
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Nährstoffmangel, weil Bakterien dir die Nährstoffe „wegschnappen“
SIBO wird oft übersehen, weil es sich mit Reizdarm und Unverträglichkeiten überschneidet.
Doch die gute Nachricht: Es gibt Möglichkeiten, herauszufinden, ob SIBO die Ursache ist – und was du dagegen tun kannst.
Studien zeigen, dass SIBO eine der häufigsten Ursachen für Verdauungsprobleme ist, bleibt jedoch oft unentdeckt.
SIBO-Symptome: Warnzeichen erkennen
SIBO kan in vielen verschiedenen Facetten auftreten – die Symptome können unterschiedlich sein und werden oft mit Reizdarm oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten verwechselt. Dabei gibt es einige typische Anzeichen, die auf eine bakterielle Fehlbesiedlung im Dünndarm hindeuten können:
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Blähungen & Völlegefühl – oft direkt nach dem Essen
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Verdauungsprobleme – Wechsel zwischen Durchfall und Verstopfung
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Bauchschmerzen & Druckgefühl – besonders im Oberbauch
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Nährstoffmangel – zeigt sich durch Müdigkeit, Haarausfall oder brüchige Nägel
SIBO kann außerdem dazu führen, dass dem Körper wichtige Nährstoffe entzogen werden, z. B. Vitamin B12, was langfristig sogar neurologische Symptome verursachen kann.
Wenn du diese Beschwerden regelmäßig hast und bisher keine klare Ursache finden konntest, lohnt es sich, den Darm genauer zu untersuchen.
SIBO kann zu einem Vitamin-B12-Mangel führen kann, da die Bakterien diesen wichtigen Nährstoff vor der Aufnahme im Körper konsumieren. Ein unbehandelter Vitamin-B12-Mangel kann langfristig zu neurologischen Symptomen führen.
Warum SIBO oft unentdeckt bleibt
Die Symptome von SIBO sind vielfältig und überschneiden sich oft mit anderen Darmthemen, wie Unverträglichkeiten oder Verdauungsstörungen wie Laktoseintoleranz oder Zöliakie.
SIBO wird leider selten direkt erkannt, denn viele Betroffene halten ihre Beschwerden für „normale“ Verdauungsprobleme – und suchen oft erst spät Hilfe von Ärzten auf.
Und genau hier kommt der Atemtest ins Spiel. Denn er kann ganz einfach von Zuhause durchgeführt werden, ohne dass du beim Arzt getestet werden musst.
Denn SIBO hinterlässt eine eindeutige Spur: Gase.
Bakterien im Dünndarm tun, was Bakterien eben tun: Sie zersetzen Nahrung und produzieren dabei Wasserstoff und Methan. Diese Gase gelangen ins Blut, von dort in die Lunge – und werden ausgeatmet.
Das Besondere: Der Atemtest ist eine der wenigen Methoden, um SIBO direkt nachzuweisen – ohne eine aufwendige Darmspiegelung oder Gewebeproben.
Wen du also seit Langem mit Verdauungsproblemen kämpfst und endlich Klarheit willst, ist so ein Atemtest eine einfache Möglichkeit für dich, festzustellen, ob du SIBO hast.
Über mich
Ich bin Dr. Clara Lehmann, Fachärztin für Gastroenterologie mit einem besonderen Schwerpunkt auf Mikrobiomforschung und Darmgesundheit. Seit vielen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit der Frage, wie unser Darm unser Wohlbefinden beeinflusst – und wie wir ihn gezielt unterstützen können. Meine Motivation ist es, komplexe Themen rund um die Verdauung verständlich und praktisch zugänglich zu machen. In diesem Beitrag möchte ich dir dabei helfen, deinen Beschwerden auf den Grund zu gehen und effektive Lösungen zu finden.
Diagnose leicht gemacht: Ein Test, der dir Klarheit bringt
SIBO kann nur dann gezielt behandelt werden, wenn klar ist, ob es überhaupt vorliegt.
Und genau da beginnt für viele das nächste Problem: Welchen Test sollte man überhaupt machen?
Es gibt zahlreiche Anbieter auf dem Markt, doch nicht alle Tests liefern zuverlässige Ergebnisse – und einige sind unnötig kompliziert.
Tests, auf die du vertrauen kannst, sind beispielsweise die von embelly.
embelly ist ein führendes Unternehmen im Bereich Darmgesundheit, das innovative Lösungen für Menschen mit Verdauungsproblemen bietet und vor allem eben einen seriösen SIBO Test.
So funktioniert der
SIBO Test von embelly
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Bestellung: Der Test wird bequem nach Hause geliefert.
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Durchführung: Du führst den Atemtest selbstständig zuhause durch, mit klaren und leicht verständlichen Anleitungen.
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Ergebnisse: Innerhalb weniger Tage erhältst du eine ausführliche Analyse – und wenn du möchtest, 15-minütiges Telefongespräch mit Experten von embelly
Dieser Test bietet dir nicht nur Gewissheit, sondern schafft eine solide Grundlage für eine gezielte und effektive Behandlung.
Aktuell hat embelly eine besondere Aktion, bei der du dein Geld zurückbekommst, falls SIBO nicht deine Ursache ist. Diese Geld-zurück-Garantie ist absolut einmalig in Deutschland und wird in Kürze enden. Es lohnt sich also, nicht zu warten.
Behandlung: Was hilft wirklich bei SIBO?
Wenn dein SIBO Test bestätigt hat, dass eine bakterielle Fehlbesiedlung hinter deinen Beschwerden steckt, braucht dein Darm gezielte Unterstützung, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Die embelly SIBO Darmkur wurde speziell entwickelt, um genau hier anzusetzen – sanft, natürlich und Schritt für Schritt.
Was macht die embelly SIBO Darmkur besonders
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Gezielte antibakterielle Wirkung:
Pflanzliche Inhaltsstoffe wie Oreganoöl helfen dabei, unerwünschte Bakterien zu reduzieren. -
Unterstützung der Darmbewegung:
Natürliche Helfer wie Ingwer regen die Beweglichkeit des Darms an, um Rückfälle zu vermeiden. -
Langfristige Stabilisierung:
Ein klarer Plan hilft, dein Mikrobiom nachhaltig zu stärken.
Die embelly SIBO Darmkur wurde gemeinsam mit Ärzt:innen entwickelt, um wissenschaftlich fundierte Hilfe zu bieten. Nach deinem Test bekommst du ein persönliches Gespräch, das dir erklärt, was die Ergebnisse bedeuten – und wie diese Kur dir helfen kann, deinen Beschwerden gezielt entgegenzuwirken.
Warum embelly?
Unser Darm ist wie ein kleines Universum, das uns tagtäglich unterstützt – aber manchmal gerät dieses Universum aus der Balance. Hier kommt embelly ins Spiel: Mit Programmen, die wissenschaftlich fundiert und leicht in den Alltag integrierbar sind, bietet embelly eine sanfte, aber effektive Unterstützung für deine Darmgesundheit.
Was embelly besonders macht:
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Ein ganzheitlicher Blick: Hier wird nicht nur an einem Symptom gearbeitet – embelly betrachtet den Darm als Schlüssel für dein gesamtes Wohlbefinden.
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Individuelle Lösungen: Kein Darm ist wie der andere, und deshalb passt embelly Programme an die Bedürfnisse jedes Einzelnen an.
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Vertrauen durch Wissenschaft: Alle Produkte wurden mit Ärzt:innen entwickelt und auf Basis aktueller Forschung gestaltet.
Egal, ob du bereits konkrete Beschwerden hast oder einfach deinem Darm etwas Gutes tun möchtest – mit embelly findest du fundierte und alltagstaugliche Unterstützung.
Erfahre, wie du mit der Unterstützung von embelly deine Lebensqualität zurückgewinnen kannst!
Studien zeigen, dass eine gezielte Darmkur die Symptome von SIBO bei über 70 % der Betroffenen deutlich lindern kann.
Warum jetzt handeln wichtig ist
SIBO verschwindet selten von selbst. Je länger du wartest, desto stärker können sich die Beschwerden verschlimmern und in manchen Fällen sogar chronisch werden. Das bedeutet nicht nur eine Belastung für deinen Alltag, sondern kann auch langfristig die Lebensqualität beeinträchtigen.
Mit dem SIBO Test von embelly kannst du den ersten wichtigen Schritt gehen, um Klarheit über deine Beschwerden zu erhalten. Dieser einfache, aber präzise Test zeigt dir, ob SIBO als Ursache infrage kommt und ermöglicht es dir, gezielt darauf zu reagieren.
Die SIBO Darmkur bietet dir bei postitivem Ergebnis, dann eine wissenschaftlich fundierte Möglichkeit, deine Darmgesundheit nachhaltig zu verbessern und dein SIBO zu behandeln.
So startest du deinen Weg
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Nutze den SIBO Test, um Gewissheit zu erhalten.
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Beginne direkt danach mit der SIBO Darmkur für nachhaltige Ergebnisse.
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Erlebe, wie dein Wohlbefinden und deine Energie Schritt für Schritt zurückkehren.
Bitte beachten Sie, dass die in diesem Beitrag bereitgestellten Informationen nicht als medizinische Beratung betrachtet werden sollten und nicht dazu bestimmt sind, professionelle Empfehlungen zu ersetzen. Wenn Sie Änderungen in Ihrem Lebensstil oder Ihrer Ernährung in Betracht ziehen, konsultieren Sie bitte einen Fachmann. Dies ist ein Werbebeitrag, der ausschließlich zu Informationszwecken dient.
Die in diesem Beitrag geäußerten Ansichten und Meinungen sind entweder von Unternehmen selbst oder von Kunden, die ihre persönlichen Erfahrungen teilen. Individuelle Ergebnisse können variieren. Einige Kunden können Vergütungen erhalten haben, um ihre ehrliche Meinung abzugeben.
Bitte beachten Sie, dass die Produkte nicht zur Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung von Krankheiten bestimmt sind.