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Die besten Lebensmittel für eine gesunde Darmflora: Probiotika und Präbiotika einfach erklärt
Das Mikrobiom des Darms, auch bekannt als Darmflora, ist ein komplexes System aus Billionen von Mikroorganismen, das eine entscheidende...

Dr. Clara Lehmann
24. Apr. 20242 Min. Lesezeit


Das Mikrobiom erklärt: Wie Billionen von Mikroorganismen unsere Gesundheit steuern
Das menschliche Mikrobiom ist ein faszinierendes und komplexes Ökosystem, das aus Billionen von Mikroorganismen besteht. Diese winzigen...

Dr. Clara Lehmann
24. Apr. 20242 Min. Lesezeit


Stress, Schlaf und Ernährung: So beeinflussen sie Ihr Mikrobiom
Das Mikrobiom, unser persönliches Ökosystem aus Billionen von Mikroorganismen, reagiert sensibel auf äußere Einflüsse wie Stress, Schlaf...

Dr. Clara Lehmann
24. Apr. 20242 Min. Lesezeit


Warum Zucker Ihr Mikrobiom aus dem Gleichgewicht bringt (und was Sie dagegen tun können)
Zucker ist nicht nur eine Kalorienquelle – er hat auch direkte Auswirkungen auf das Mikrobiom Ihres Darms. Während unsere „guten“...

Dr. Clara Lehmann
24. Apr. 20242 Min. Lesezeit


Mikrobiom und psychische Gesundheit: Kann ein gesunder Darm Depressionen lindern?
Das Sprichwort „Der Weg zum Herzen geht durch den Magen“ ist bekannt – doch der Weg zur Psyche führt ebenfalls durch den Darm. Die...

Dr. Clara Lehmann
24. Apr. 20242 Min. Lesezeit
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